Yoga – on and off the mat

22.00

Yoga – on and off the mat

Tijd voor jezelf inplannen en alles even kunnen loslaten is zo noodzakelijk voor ons lichamelijk en mentaal welzijn.

Tijdens deze wekelijkse Yoga sessies is de aandacht niet enkel gericht op het lichaam, maar ook op de ademhaling en het denken. We beoefenen de traditionele Hatha Yoga, waarbij de lichaamshoudingen (asanas), ademhalingstechnieken (pranayama), mentale training en relaxatie aan bod komen. We leren samen meditatie beoefening om meer rust en balans te ervaren in ons dagelijks leven.

Over Sonu

Mijn naam is Sonu en ik ben een gediplomeerde Yogadocente. Op 13-jarige leeftijd kwam ik in contact met Yoga, en sindsdien maakt Yoga een zeer belangrijk deel uit van mijn leven. Yoga is voor mij dan ook meer dan enkel de oefeningen op de mat, die op zich al zeer knap zijn voor onze fysieke en mentale gezondheid. Yoga is voor mij eerder een levenswijze, een levensfilosofie. Yoga brengt je dichter bij jezelf, en helpt je om op een creatieve & authentieke manier in het leven te kunnen staan.

Praktische info:

  • Start donderdag 17/11/2022 van 19u tot 21u
  • De volgende data voor deze reeks zijn: 24/11 – 01/12 – 08/12 – 15/12 – 22/12
  • Breng een eigen oefenmatje mee en draag gemakkelijke kledij
  • aantal deelnemers: 11
  • Er is een thee-momentje voorzien
  • Prijs: 22 euro per les / 120 euro voor de volledige reeks
  • Wil je jezelf inschrijven voor de volledige reeks? Stuur dan een mailtje naar info@studiostoef.be
Categorie:

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Yoga – on and off the mat” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *